Muoversi a piedi
Nel paradiso naturale dell’Alto Adige, l’alpinismo e l’escursionismo sono attività enormemente apprezzate. Spesso, però, si dimentica che camminare può rappresentare anche una semplice soluzione quotidiana per andare a comprare il pane o arrivare in ufficio. Soprattutto in combinazione con l’autobus o la ferrovia gli spostamenti a piedi possono rappresentare una soluzione facile, gratuita e priva di emissioni.
Oltre a ciò, spostarsi a piedi è anche una salutare variazione rispetto alle lunghe ore seduti in ufficio, a scuola o in biblioteca. E previene in maniera efficiente le malattie legate allo scarso movimento quali le patologie cardiovascolari: bastano 20 minuti di cammino al giorno per ridurre il rischio di affezioni cardiache.
